| چربی بدن (U.S. Navy Method) | - |
| دسته بندی چربی بدن | - |
| توده چربی (Fat Mass) | - |
| توده بدون چربی (Lean Mass) | - |
| چربی ایده آل برای سن فعلی (Jackson & Pollock) | - |
| میزان کاهش چربی برای رسیدن به ایده آل | - |
| میزان افزایش چربی برای رسیدن به ایده آل | - |
| چربی بدن (BMI method) | - |
⚠️ نتایج این محاسبات تخمینی هستند و جایگزین آزمایش‌های پزشکی نمی‌شوند.
| دسته‌بندی | مردان | زنان |
|---|---|---|
| چربی ضروری | 2-5% | 10-13% |
| ورزشکار | 6-13% | 14-20% |
| متناسب | 14-17% | 21-24% |
| متوسط | 18-24% | 25-31% |
| چاق | 25%+ | 32%+ |
| سن | مردان | زنان |
|---|---|---|
| 20 | 8.5% | 17.7% |
| 30 | 12.7% | 19.3% |
| 40 | 15.3% | 22.2% |
| 50 | 18.9% | 25.2% |